Sağlıklı Yaşam İçin

Halk Sağlığı Müdürlüğü, Halk Sağlığı Haftası etkinlikleri kapsamında “Sağlıklı Yaşam Yürüyüşü” düzenledi.

Sağlık çalışanlarının aileleri ile birlikte katıldığı yürüyüşe Hükümet Konağı önünden start verildi.  Hafta boyunca Halk Sağlığı Haftası etkinlikleri kapsamında bir çok faaliyet düzenleyen Halk Sağlığı Müdürlüğü, Sağlıklı Yaşam Yürüyüşü ile birlikte vücudumuzu ve zihnimizi zinde tutmada fiziksel aktivitenin önemini anlattı. 

Neden Fiziksel Aktivite?

Fiziksel aktivite, kadın-erkek, her yaştaki bireye sağladığı, fiziksel, sosyal, zihinsel ve ruhsal yararlar açısından hayati önemdedir. Bu nedenle Halk Sağlığı Müdürlüğü olarak toplumumuzda hareketli yaşam kültürünü yerleştirmeyi öncelikli hedeflerimiz arasında görüyoruz.

Sağlığımız için günde en az 30 dakika fiziksel aktivite gerçekleştirmeliyiz. Haftanın 5 (beş) günü en az 30 dakika orta şiddette fiziksel aktivite yapılması; sağlığın korunması, kardiyovasküler hastalıklar, diyabet, kolon ve meme kanseri riskini azaltmak için yeterli olacaktır.

Günümüzde, tedavi süreci uzun, maddi ve manevi meşakkati çok fazla olan kronik hastalıklar, sağlık sorunlarının başında gelir. Kanser, Diyabet, Obezite, Kalp Damar Hastalıkları ve Kronik Solunum Yolu Hastalıkları en önemli kronik hastalıklar olup tüm dünyada ölümlerin %60’ından sorumludurlar. Tütün kullanımı, sağlıksız beslenme, fiziksel hareketsizlik ve alkol kullanımı gibi davranışsal risk faktörlerini ortadan kaldırarak bu hastalıklardan korunmak mümkündür.