Öğrencilere Diş Bakım Seti

Halk Sağlığı Müdürlüğüne bağlı Mobil Sağlıklı Yaşam Aracı, Tirebolu Sakarya İlkokulu’nda öğrencilerle buluştu. 

Tirebolu Sakarya İlkokulu’nda düzenlenen etkinlikte; öğrencilere sağlıklı yaşam anlatılarak, genel sağlık taraması ve florürlü vernik uygulaması yapıldı. Ayrıca öğrencilere ağız diş sağlığı anlatılıp diş fırçası ve macunu dağıtıldı.

Yapılan etkinlikte; tüm bireylerin, günlük yeme alışkanlıklarının sağlıklı yöne kaydırılmasının, fiziksel aktivite düzeyinin yükseltilmesinin ve diğer sağlıklı hayat alışkanlıklarının kazandırılmasının sağlıklı yaşam için önem taşıdığı üzerinde duruldu.

Beslenmenin açlık duygusunu bastırmak, karın doyurmak ya da canının çektiği şeyleri yemek içmek olmadığı vurgulandı.

Beslenmenin; sağlığı korumak, geliştirmek ve yaşam kalitesini yükseltmek için vücudun gereksinimi olan besin öğelerini yeterli miktarlarda ve uygun zamanlarda almak için bilinçli yapılması gereken bir davranış olduğu söylendi.

Okul çağının; büyüme ve gelişmenin hızlı olduğu, yaşam boyu sürebilecek davranışların büyük ölçüde oluştuğu bir dönem olduğu dile getirildi. Bu dönemde sağlıklı büyüme ve gelişme için yeterli ve dengeli beslenmenin çok önemli olduğu, özellikle derslerde daha verimli olabilmek için sabah kahvaltılarının düzenli yapılması gerektiği anlatıldı. 

Her sabah kahvaltıda mutlaka 1 yumurta ve 1 dilim peynir yemeye özen gösterilmesi gerektiği üzerinde duruldu. Aynı zamanda gün içerisinde de öğünlerimizi atlamadan 3 ana 2 ara öğün yaparak büyüme ve gelişme için gerekli olan enerji ve besin öğelerini sağlayabilmek gerektiği anlatıldı.

Çocuklara dişlerin günde en az iki kere fırçalanması gerektiğinin altı çizildi. Dişlerin gün içerisinde fırçalanma sayısı kadar fırçalama süresinin de önemli olduğu eğlenceli yöntemlerle anlatılarak, bol bol meyve ve sebze tüketip gereken vitaminler alındığında dişlerin çok çok daha sağlıklı kalacağı ifade edildi.