Öğrencilere Sağlıklı Beslenme ve Obezite Anlatıldı
- 08.12.2016 10:52
- Güncelleme: 08.12.2016 10:52
Halk Sağlığı Müdürlüğüne bağlı Mobil Sağlıklı Yaşam Aracı, Merkez Hamdi Bozbağ Anadolu Lisesi’nde öğrencilerle buluştu.
Hamdi Bozbağ Anadolu Lisesi Eğitim Salonu’nda düzenlenen etkinlikte öğrencilere Verem, yeterli ve dengeli beslenme, sigaranın zararları, hijyen ve obezite hakkında broşürler dağıtıldı ve bilgiler verildi.
Obezite, Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ) tarafından “sağlığı bozacak ölçüde vücutta aşırı yağ birikmesi” olarak tanımlanmaktadır. Yetişkin erkeklerde vücut ağırlığının ortalama %15-20’sini, kadınlarda ise %25-30’unu yağ dokusu oluşturur. Erkeklerde bu oranın %25, kadınlarda ise %30’un üzerine çıkması durumu obezite olarak tanımlanır.
Obezite oluşumunda aşırı ve yanlış beslenme ile fiziksel aktivite yetersizliği en önemli neden olarak kabul edilmektedir. Ayrıca genetik, çevresel, nörolojik, fizyolojik, biyokimyasal, sosyokültürel ve psikolojik pek çok faktör birbiri ile ilişkili olarak obeziteye neden olabilmektedir. Bununla birlikte, bazı hormonal ve sendromik hastalıklar da obezite ile sonuçlanabilir.
Obezite; tedavi edilmediği takdirde yan etkileri ile hayat süresini kısaltan, hayat kalitesini bozan, doku ve organları olumsuz etkileyen kronik bir hastalıktır. Tüm dünyada olduğu gibi ülkemizde de obezite görülme sıklığı giderek artmaktadır.
Tüm maddi ve manevi kayıpları önlemenin en önemli yolu bireylerin obez olmalarını önlemektir. Bu amaçla obezite ile mücadele anne karnından hayatın sonuna kadar sürdürülmesi gereken bir zorunluluktur. Bilimsel çalışmalar, doğum öncesi ve gebelik döneminden itibaren annenin yetersiz ve dengesiz beslenmesinin obezite oluşumuna neden olabileceğini göstermektedir. Ayrıca tüm bireylerin, günlük yeme alışkanlıklarının sağlıklı yöne kaydırılması, fiziksel aktivite düzeyinin yükseltilmesi ve diğer sağlıklı hayat alışkanlıklarının kazandırılması gerek önleme gerekse tedavide önem taşımaktadır.
Sonuç olarak, sağlıklı beslenme ve fiziksel aktivite hayat biçimi olmalıdır.
“Sağlığım için yeterli ve dengeli besleniyorum…hareket ediyorum..…”
